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養生兩大寶男女都需要
2012-02-24 09:21:56
飲食篇
男性：生精、抗氧化雙管齊下
保陽氣：男性進補以保陽氣爲主，因爲男性承擔較大的社會壓力，奔波疲勞容易失陽氣。具體針對個體體質，選擇合這的補陽氣食療方法。
養腎精：男性飲食的壹大重點應放在“養腎精”上。因爲腎主陽氣收藏，人體的陽氣來源于腎葬，腎爲生命活動提供原動力，因此應多吃補腎生精的食物。枸杞、淮山藥、栗子、黑芝麻、蓮子等食物都有補腎功效沙漠裡的仙人掌。
補蛋白質：男性和女性的壹大區別在于，男性身體肌肉比例較大。從營養學角度，男性應關注優質蛋白質的足量攝入，因爲肌肉需要蛋白質提供能量。同時蛋白質也能幫助生精，提高生育能力。男性還應保證日常鋅、硒等微量元素的補充芝麻開門。
抗氧化：男性生活中有害健康的危險因素遠高于女性，如抽煙、酗酒等，所以“抗氧化”應該成爲男性食療的另壹大重點。男性可以吃這當的抗氧化營養品。同時壹些天然的抗氧化食物，效果並不輸于營養補充劑。像葡萄、西紅柿、芥末和花椰菜、山查、大蒜等都含有豐富的維生素C、維生素E等天然抗氧化物質。
女性：經血丟失鐵，補鐵很重要
對于女性來說，雖然吃的重要性也許排在睡之後，但吃得好對養生養顔也大有脾益。補血是衆所周知的，但有壹點要注意，就是月經期間不要補，月經過後補效果最好。
補血養陰：食材、藥材有很多，如黃芪、人慘、黨慘、當歸、白芍、熟地、丹慘、首烏、雞血藤、枸杞子、阿膠、大棗、龍眼肉、烏雞等都是滋補佳品。
補鐵和維生素：這對于女人也非常重要，經血會導致鐵的丟失；而女性護外活動時長總體沒有男性多，可能導致陽光合成的維生素不足。
女性食譜：女性可多吃富含優質蛋白質、必需微量元素(尤其是鐵元素)、葉酸和維生素B12的營養性食品，如豆制品、動物肝腎葬、動物血、魚、蝦、雞肉、蛋類、大棗、紅糖、黑木耳、桑葚、花生(帶紅皮生吃更好)、黑芝麻、胡桃仁以及各種新鮮蔬菜和水果等。
睡眠篇
男性：“子午覺”利陰陽調和
雖不像女人般依賴睡眠養顔，但男人的睡眠其實也有講究。睡眠有利陰陽調和、休養生息，可以養腎，這對男人而言非常重要。
工作繁忙的男性可依從《黃帝內經》的提倡，睡“子午覺”。中午1∼3點，睡半個小時到壹個小時，剛好可以“養陽”；晚上9∼11時入睡，此時開始“養陰”，這個時段入睡效果最好。
從西醫角度，睡眠對于都市中奔波不休、體力勞力都大量消耗的男性來說極爲重要。如果睡眠的時間不足或質量不高，則會對大腦産生不良影響。大腦疲勞如果長期難以恢複，嚴重者可能影響大腦功能。
女性：睡眠“充電”氣血充盈
睡眠對女人來說其作用不亞于任何養生養顔佳品，夜間睡眠是女性身體得以補養陰血“充電”的最好機會，中醫提倡“靜養陰”，女性要靠睡覺來維持靜的狀態。另外女性養生還講究“以血爲用”，只要睡眠質量高，則會氣血充盈，體現于面部容光煥發，所以“睡美人”的說法非常有科學道理。
西醫也認爲睡眠對于女性尤爲重要，因爲女性受內分泌影響很大，壹生中內分泌水平會出現多次大幅波動，如月經來潮時、懷孕期間、哺乳階段、絕經之後。如果內分泌發生紊亂，女性就會出現身體的種種不這，臉色也會不好。睡眠是調整內分泌的最佳時段。睡眠質量高、時間夠，則意味著規律的休息得以保證，長此以往，內分泌水平會趨向恒定和規律，當然對女人養生養顔有很大好處。
此外，女性在經期因爲失血過多，可這當地增加睡眠時間以抵抗疲勞。
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持有一顆平常心
2012-02-09 17:33:34
每天每夜人們都在庸庸碌碌的忙著自己的生活，不管你付出的貢獻或大或小，不管你的職責或輕或重，這些都是你的使命，不要那麼不滿足，想想自己已經很幸福了，還有許多許多人根本連生命都似乎都無法維持住，可他們還是那麼頑強的堅持著，珍惜自己那無比寶貴的生命。在考慮問題時，要多些知足少些計較，只要知足就會快樂ABeautifulSeason。
身體累，有足夠的休息時間，總會恢復的。可是心累，真的是好難復原，好難，好難！在生活中充滿了酸甜苦辣，面對這些問題，只有接受，只有忍耐，這是生活對我們的考驗，對於生活給予我們的壓力有兩種態度需要我們去接受：一種是快快樂樂地主動接受，還有一種就是悶悶不樂地被動接受。你接受的態度不同，所造成的結果當然也不同。人生在世不過短短數十年，為什麼我們不能浪漫瀟灑，快快樂樂的活著呢？
其實每個人心裡都有脆弱的一面，活得累也是我們經常的一種心態，但我們還得活下去。生命對於我們每個人只有一次，要好好珍惜！
人的一生，窮也好，富也好；浪漫也罷，風騷也罷；再怎麼過也是一生，到頭來，都會化為青煙一縷，黃土一堆！人這一生，我們誰也逃不了恐，驚，憂，思，愁，苦，悲，傷，喜，怒，樂；免不了生老??病死。所以，生命就是上天賜給我們的最大禮物，好好珍惜你的生命，珍惜你自己的健康，珍惜親情，友情，愛情Dream of Meizi！
如果你能夠平平安安，快快樂樂的渡過一天，那就是一種福氣。在短暫的一天中，每個人都會面臨工作，學習和生活上的壓力以及家庭的和諧，還有親朋好友同事之間的人際關係。這一切的一切都需要你去經營去妥善的處理。要想面面俱到，或者是恰到好處，其實真的好難。不管是哪樣你處理不好，都會給自己帶來不快和煩惱。
人生的道路誰也不可能一帆風順，每個人都可能遇到一些挫折和失敗，也會遇到不盡人意的事情，問題是要看你怎麼去面對。要想做個快樂的人也並不難。首先要保持一個樂觀向上的心態，其次就是要有個平常的心，對於名利，金錢和愛情不要看得太重，也不要刻意的去追求，應該抱著得之淡然，失之泰然的態度。
其實一個人快不快樂完全在乎他自己，如果你要找快樂也許它就在你的身邊，否則煩惱也會光顧你。再說世上根本沒有完美的人生，其實一切都是守恆的。要學會遺忘，快樂的空間越多，煩惱的空間就越少，只要你自己過得開心活得自在，你的生活就會很精彩！ -
哪10個生活小細節最傷你“心”
2012-01-07 12:42:25
心臟對於人的重要性，相信不用說也很多人知道了。對於心臟的保護你又了解多少呢?每年“心臟猝死”因突發性強、治愈率低，成為奪取生命的“主要殺手”enjoy my life 可可的投資理財筆記。
生活中的不良習慣可能會成為猝死的直接“導火索”，柸圤掵以下的10個生活小細節，請你多多注意。
1.久看電視喝濃茶。
《國際流行病學雜誌》研究表明，哪怕是身體健康的人，長時間看電視也可能會有致命後果。看電視1小時可增加心髒病死亡風險7%，那些每天看電視4小時的人心髒病風險為28%。如果加上濃茶、咖啡或酒精等刺激性很大的飲料，會使心跳加快，加重心臟的負擔。
2.過度疲勞後桑拿。
身體感覺到極度疲勞時蒸個桑拿，是不少人熱衷的休閒方式。實際上，桑拿房裡過高的溫度會使人體皮下血管迅速擴張，皮膚血流量比平時增加3—5倍，回到心臟的血流量也顯著增加，心臟負擔加重。在疲勞的狀況下大量飲酒後再蒸桑拿，這種情況最危險。
3.棋牌室裡抽煙。
煙霧中含尼古丁、一氧化碳等幾千種有毒物質，是導致血管痙攣、心肌缺血、嚴重心律失常，進而猝死的危險因素。專家強調，打牌的人常常煙不離手，再加上多數棋牌室空間狹窄，通風不好。
4.酒後喝咖啡。
飲酒後喝一杯咖啡來醒酒，會加重酒精對人體的損害。徐成斌解釋說，酒後再喝咖啡，會使大腦從極度抑制轉入極度興奮，並刺激血管擴張，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍。因此，飲用38度以上白酒超過50毫升的人，酒後不要喝咖啡，喝了少量酒的人，喝咖啡最好不超過一杯(200毫升)。在飲用白酒30—60分鐘、葡萄酒1—3小時之內，不要喝咖啡。
5.清晨一骨碌爬起床。
上午6時─11時被喻為心腦血管病的“魔鬼時間”，人的心血管壁在清晨時最脆弱，70%─80%的心腦血管病猝發都在此時。徐成斌告訴記者，人在夜間睡眠時，身體各系統處於半休眠狀態。早上剛醒來，心跳頻率從慢到快，讓血管收縮和凝血的物質增加了，容易出現血栓，而醒後猛起身，血壓一下上不來，會出現頭暈、噁心、四肢乏力等體位性低血壓症狀。特別對高血壓、冠心病、動脈硬化、血管狹窄的患者來說，突然起床最容易引發意外。所以，早上睜開眼睛後應先不起身，躺著活動一下四肢和頭部，3分鐘之後再起床。
6.霧天長時間在戶外晨練。
霧天，大量的粉塵、細菌等有害物質會隨著戶外體育鍛煉的進行進入到體內，加重血液污染的機會，阻斷血液中氧的供應，誘發心髒病。霧天，老年人最好將鍛煉改在室內或挑選其他合適的時間進行。萬一要出門，可以選擇戴口罩，但也不要在濃霧中停留太長時間。
7.憤怒時暴飲暴食。
易怒對心臟健康的威脅很大。人在憤怒時，身體會分泌大量增加讓血管收縮的激素，讓血壓升高，從而誘發高膽固醇血症和高血糖。美國心臟學會的一項研究也指出，在過度進食一小時內，心臟發病的可能性會增大10倍。對於已經患有高膽固醇、高血壓或糖尿病的人來說，更加危險。
8.運動後洗冷水澡。
鍛煉到大汗淋漓後，淋上一個冷水澡，會覺得身體特別舒坦。但此時，也是心臟最脆弱的時候。鍛煉後，體表毛細血管處於擴張的狀態，如果突然遇到冷水的刺激，會使全身血管急速收縮、血壓升高，增加心臟和肺的負擔，出現心慌、氣短、頭暈等不舒服的感覺，心臟本身就不是很好的人很容易誘發心髒病。
9.蹲便後猛起身。
研究顯示，用力屏氣排便時，腹壁肌和隔肌強烈收縮，血壓下降可能引起腦溢血，心肌耗氧量增加會誘發心絞痛、心肌梗死，兩者都可能造成猝死。余振球表示，老年人血管調節反應差，如果蹲廁時間過久，排便結束後快速站起，容易誘發由於改變體位所導致的短暫性腦缺血，從而頭暈、眼花、摔倒，甚至發生腦血管意外，所以此時站起來應該緩慢。
10.堵車時開車窗。
堵車時開窗很可能讓你心臟受損。德國一項研究表明，人們陷於交通堵塞後一小時，心髒病發作的風險會增加3。2倍。駕車時高度緊張會促使心跳加快、心肌疲勞，容易誘發冠心病。再打開窗戶，臟空氣就會攜帶著大量污染物迎面撲來。不僅傷害心臟，也會殃及到肺。所以一旦遇上交通擁堵，最好也不要開窗透氣，使用車輛內循環系統為宜。 -
刻骨銘心的情節
2012-01-03 10:49:59
當一個人在萬水千山中行走時，看到一個鏡頭里的景象，身邊的芸芸眾生的視角，總是以單一的方向面向著世界。每個人都只是看到了這個世界的一粒塵埃，卻總是感嘆著孤獨淒涼，感嘆著懷才不遇，感嘆著世事變幻，感嘆著人情世故。
感嘆著事不隨心的時候，可曾想過對於這些，做過什麼，努力過什麼，很多的疼痛承受了，那麼能承受了這麼多的疼痛之後為什麼不能堅持，為什麼不能試著從中得到些什麼，即使是怎樣忍耐疼痛也好，怎樣減輕疼痛也好。當心中氤氳著很多無法開口的話的時候，也許對著自己說說可能會讓自己更好，就算找不到說話的人，但是有些話，卻實在不是可以輕易說出來的。
那些深深的憂傷，那些刻骨銘心的情節，那些心中對傷感的偏愛，那些把自己埋起來的悲涼，卻如何是幾個字，幾句話能表現得了的，如果真的要表現，或許只有沉默，才是最好的方式。即使是不相信，有些話其實也是可以說的，只是，可以按照你的相信程度，可以用不同的方式表達，或委婉，或話外音，如果真的有人能夠理解，那是再好不過的，即使沒人能夠理解，也不會覺得有那些孤獨一直陪伴著。
有些時候，有的事情，硬撐只是保護自己的一種手段，但是相信體驗過這種感覺的人都知道，那隻能讓自己得到不同程度的內傷。即使最後可能能夠圓滿的撐過去，但是這樣的結局卻不是天道的體現，僅僅只是人類的一種爭強好勝的心理在作怪而已，包含的實際意義有多少，這是誰也說不清楚的。人是有思想的動物，所以出現了眾口不一的情況，意見永遠不可能是每個人都一樣的，稱其為創新。
有些事情，可能到最後，即使關心著，也不能怎樣，只能看著，而看著，其實也是一種方式。那麼多的惆悵，即使一個鐵錚錚的漢子也是受不了的，釋然一些才能走得更遠，得到想要得到的東西。有些感想，可能也是有些哀傷的，但是那卻是你心性成熟的標誌，也是你一步步走過來的腳印，說不說已經不再重要，因為這是你的感受，或許是在很多人之後了解到的一種感受罷了。有的時候留下了痕跡不代表就留下了記憶。er86 memegirl -
男人小心會犯“啤酒病”
2011-12-30 09:42:28
啤酒含有豐富的醣類、維生素、氨基酸、無機鹽和多種微量元素等營養成分，稱為“液體麵包”，適量飲用，對散熱解暑、增進食慾、促進消化和消除疲勞均有一定效果。但近年的醫學研究發現，如果人們長期大量飲用啤酒，會對身體造成損害，專家稱之為“啤酒病”Geen titel go home。
啤酒心：在酒類飲料中，啤酒的酒精含量最少，一升啤酒的酒精含量相當於一兩多白酒的酒精含量，所以許多人把啤酒當作消暑飲料。但如果無節制地濫飲，體內累積的酒精就會損壞肝功能，增加腎臟的負擔，心肌組織也會出現脂肪細胞浸潤，使心肌功能減弱，引起心動過速；加上過量液體使血循環量增多而增加心臟負擔，致使心肌肥厚、心室體積擴大，形成“啤酒心”。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。
啤酒肚：由於啤酒營養豐富、產熱量大，長期大量飲用會造成體內脂肪堆積，致使大腹便便，形成“啤酒肚”。病人常伴有血脂、血壓升高。
結石和痛風：有關資料還表明，萎縮性胃炎、泌尿系統結石等患者，大量飲用啤酒會導致舊病復發或加重病情。這是因為釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等，它們相互作用，能使人體中的尿酸量增加一倍多，不但促進膽腎結石形成，而且可誘發痛風症。
胃腸炎：大量飲用啤酒，使胃黏膜受損，造成胃炎和消化性潰瘍，出現上腹不適、食慾不振、腹脹和反酸等症狀。
癌症：飲啤酒過量還會降低人體反應能力。美國癌症專家發現，大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。
鉛中毒：啤酒釀造原料中含有鉛，大量飲用後，血鉛含量升高，使人智力下降，反應遲鈍，嚴重者損害生殖系統；老年易致老年性癡呆症。
合理飲用啤酒：適量適溫
首先應適量。成人每次飲用量不宜超過300毫升（不足一易拉罐量），一天不超過500毫升（一啤酒瓶量），每次飲用100~200毫升更為適宜。其次是適溫。飲用啤酒最適宜的溫度在12℃~15℃，此時酒香和泡沫都處於最佳狀態，飲用時爽口感最為明顯。再者不宜與醃熏食品共餐。宜食水果及清淡菜餚，花生米是最好的啤酒下酒食物。 -
品味茶餘人生
2011-12-19 15:55:17
朋友稱我“茶舍”，大有調侃意味，意即我無所事事，成天遊手好閒，沉溺茶湯之中，其實，我只不過是比業餘專業些。王公貴族、八旗子弟、員外富二代才有幸稱“阿舍”，我沒有高貴血統，，我爸也不是“李剛”，沾上“舍”字，不知是我的榮幸抑或是我的悲哀？
有人說我全身都可入藥，一半是“茶多酚”，一半是“茶兒素”，我也自嘲，可對著一杯釅釅濃茶，冒著縷縷清煙蕩漾開來，如綠玉般清爽，琥珀般明淨，我便不能自拔。
古人云：獨飲得茶神，二三人得茶趣。我更喜愛“神、趣”二味，古往今來，多少文人墨客，達官顯宦，販夫走卒，村野山夫，無不為茶之精神，茶之趣味掏心。一種沒有階級，沒有貴賤，沒有時間地點之物事，誰不為之動容，曾有人問我何謂茶之神韻，我說：“聞無味之幽香，嚐有味之甘甜”，此等意境，不就是茶的神韻麼？
閑庭當坐，煮水淋甌，聞香神遊，睹物方外，雖做不出道德文章，卻是清心悅神，興趣蕭騷，設若有感，暢懷舒嘯自娛；夜闌深燈，舉目雲星，相伴共飲，對影成雙，此何其樂哉！挑燈夜讀，與聖賢對語，釅濃渾厚那湯，驅睡魔於腦後；青衣紅袖，密語清談，共沏殷嘗，人間真味，盡在茶盞唇邊；酒筵飯後，身心俱疲，一壺觀音，一杯紅袍，則膩煩盡消；商旅舟楫，拔涉荒野，那份茶香，無異於望梅止渴。
尋名荼於山巔，摘孤品於幽谷；勺三江之水，煮天下逸品，其趣天成。自家竹籬茅舍，邀半弦月兒，引後山冷泉，燒山前竹炭，紫玉爾杯，泡上一壺，二三舊友，淺嚐悟道，又論今春明前芽，穀雨雨後筍，問斤掰兩估何價？擺上擂台，紋秤坐對，信手端來，杯茶言歡，何計輸贏，試問世間，誰解其中味？
有夜黃月斜照，一友感懷傷嘯：“遙想公謹當年，小喬初嫁了，雄姿英發，羽扇綸巾，談笑間，檣櫓灰飛煙滅……”，傷情處，淚花閃閃。有友連呼漸停，“蘇公史詩般意境，好像缺少點什麼”一友咕咚一聲。又有友說：“沒有煙火味”。
是的，一場波瀾壯闊的戰爭，在蘇東坡筆下就這樣輕描淡寫，我們只看到大自然的狂瀾，看到驚天巨浪拍岸濤聲，和那捲起似雪的浪花，看到了英雄輩出年代，一個舉重若輕揮灑自如偉岸形象——周瑜。
我接過話題說道：“蘇東坡筆下的赤壁懷古其實是一幅曠古未聞的茶趣圖，一場奠定三國鼎立大戰在周瑜輕搖羽扇，談笑間。可以預見，赤壁大帳軍營，必沒有俗濁的酒水。遙想當年公瑾，新婚燕爾，躊躇滿志，美人面前，必是灑脫不拘，必是不用一壺濁酒，渾了他運籌帷幄，決戰千里之外的偉岸形象。必是汲赤壁之水，煮浦圻之茗。他穿布衣，搖羽扇，閑庭當步，談笑若定，是時，小喬必是伴郎左右，挽雲鬢，施絕藝，一招關公巡城，必能安定周郎面對戰前煩躁不安，一式韓信點兵，定能激起他萬丈豪情。也許是小喬畢生之藝業，泡出的這杯熱茶，安定了三軍，奠定了三國鼎立這一戰，成就了周瑜不杇之作——火燒赤壁”。
我也燒了一把火，有友覺得我說的有點牽強但也不無道理，隨即附和著：“假若赤壁軍營沒有你所說的濁酒，那應是喝浦圻毛尖了”，有友開始反駁“為什麼一定是毛尖，我想浦圻的龍井、松峰的毛峰更適合周瑜小喬這對佳人”。聽著他們你一言我一句唱和，我實在想不出什麼茶更適合史上這對佳人喝了，更想不出什麼茶更適合這戰爭場景，就說“這是一樁歷史懸案，讓歷史學家去考證吧！”，眾人聽吧大笑而歸。
眼下盛飲武夷岩茶，武夷山紅袍村朋友送來幾種武夷珍品，讓我試飲，幾位好事“茶蟲”聽說有新茶到來，一齊要我拿出來分享，只見他們自行動手，專業不阿於我，煮水、選茶、溫壺、燙杯、置茶、沖泡、斟茶，手法純熟，工夫老到。 “茶蟲”老陳端起茶杯，觀賞良久說道：“湯色金黃亮麗，香氣幽雅多變，有傳統果香、薯香，又有明顯的蜜香、花香，特具武夷茶神韻——岩骨幽香，這是正宗金駿眉”。
小宋年齡較小，聽著老陳對茶這麼精彩評說，禁不住問老陳：“陳先生對武夷茶深有研究，不知岩茶還有什麼品種？”，聽著小宋吹捧，也想在朋友面前賣弄一下，老陳如數家珍說起武夷茶的家族來，“以環境命名有：不見天、嶺上梅、石角、過山龍、金鎖匙、半天腰、吊金鐘。以茶樹命名有：醉海棠、醉洞賓、釣金龜、鳳尾草、玉麟麟、一枝香。以茶樹葉命名有：金瓜子、金柳條、倒葉柳。以茶樹葉色命名有：白奇蘭、白吊蘭、紅海棠、大紅梅、黃金錠。以樹發芽遲早命名有：不知春、迎春柳；以傳說命名：大紅袍、水金龜、鐵羅漢、白雞冠、白牡丹、紅孩兒、半天腰、正塘梅；以成品茶香形命名：肉桂、白瑞香，石乳香、白麝香、夜來香、金丁香等等”
老陳一口氣說出這麼多聽沒聽過，看沒看過的茶來，聽得小宋目瞪口呆，大呼長見識，說實在的，我又何曾不是呢？換過一道茶後，葉生仰起身來，禁不住有點激動，說道：“湯色橙黃艷麗，香氣悠長，滋味醇厚，有紅茶的甘醇，綠茶的清香，內涵豐富，岩韻明顯”。看老陳挪動身子，我知他又有高論，“淡淡碎花味，幽幽女人香，醉貴妃特有香型”，老陳有才，一下把茶香提升到另一個高度。 “形象貼切，富於想像”才女李醫生評價老陳，她是茶友中唯一女性。聽著老陳說到女人的香味，外行人老趙別號“噪破天”，最是偽君子，聽不得人家說女人，破口大罵老陳：“老陳你這下流坯，連茶香都想像成女人香，你究竟玩過多少女人，聞過多少女人氣味？”，老陳一時語塞，不知如何回答才好，就說“我只從醉貴妃茶名聯想到的，至於女人味我確實沒有研究”。老陳如實說道，我信老陳，正派不近女色，只對茶湯痴迷。我也納悶，究竟啥為女人香呢？
老趙一聽又大放厥詞“說起楊貴妃心裡就來氣，玄宗老兒太變態，放著佳麗三千不要，非要把萬千寵幸歸於玉環祖婆婆，假如玄宗老兒有點經濟頭腦，讓楊玉環到公園讓人聞上一聞，每次收費一兩，至少一天可為朝廷增加一二千兩收入，假使代理個美容食品，美容化妝品之類，大力吹捧吃了變香女，用了更香，我想一定財源滾滾，說不定到今天還大行其道，修建什麼“沉香亭”供二人享樂，弄得國庫空虛，找來“安史之亂”差點亡國，好端女子，非要以胖為美，不知浪費多少糧食，害得唐代男人身材苗條，大有無法上馬打仗，保家安國，不是我亂說，出土陶俑女人個個胖嘟嘟，這就是鐵證”。
老趙一陣胡攪蠻纏，笑得眾人前仰後合，還是李醫生善解人意出來圓場：“溫泉水滑洗凝脂，伺兒扶起嬌無力，這是白居易筆下楊貴妃華清池出浴迷人嬌態，古代香女以西施，楊貴妃最為有名，其實女人香來自於人體汗液中的適度丁脂酸，過度或不足都會是其它氣味，它隨年齡變化而變化，青春期會強烈些，這就是目前所說的性香說，還有丁脂酸說和飲食學說，其中肌理比較複雜，一時無法說清。國外也有香女，如法國有酪香味、英國有藕香味、德國有香木味、美國有藻香味，不同的人種，不同的生活環境，不同的飲食習慣都會產生不同的氣味，正像人的指紋一樣，沒有一個人是相同一樣”。
一群“茶蟲”如鴨仔聽雷一樣，似懂非懂的不住點頭，大有身邊伴著香美人一樣，茶味兒早已不知何味了。老趙又開始發揮想像“我們是茶葉古國，說不定哪天生一群茶香女，我們就不用買茶喝了，聞聞也就過癮”。眾茶蟲熱烈討論著，盡情享受著茶湯帶來的樂趣。
茶味如人生，幾許苦澀，幾許甘甜，又復平淡，茶味使然，人生使然。under gfefe -
海棠迷人風光
2011-12-13 17:07:46
作為灣居度假休閒區的楷模，三亞亞龍灣無疑承載著很多國人的這種小理想，但是隨著另外一處與其毗鄰的國家級休閒度假區的開發，人們對灣居度假的訴求愈發旺盛。 2011年3月，徐熙媛與汪小菲的婚禮在三亞的兩家奢華酒店舉辦，這對財富新貴的婚禮一度主導者娛樂媒體的頭條，但是在高調喧囂的眼球轟炸之後，許多人卻開始聚焦婚禮的舉辦地——海棠灣，進而去探尋海棠灣度假休閒旅居的價值。
這不是海棠灣第一次出現在公眾的視野，早在2000年元旦，中央電視台就曾在這裡直播中國跨入新世紀的第一縷陽光，而隨著政府主導的旅遊度假休閒區藍圖的鋪展，海棠灣在近年的發展中，給人們帶來的更多的是期待和驚喜元旦。
三亞最後的
海棠灣其實只是“半灣”，位於三亞市東北部海濱，地處三亞市海棠鎮與陵水黎族自治縣英州鎮交界處，因為行政區劃的原因，本來一個完整的海灣一分為二，屬於三亞境內的一半取名海棠灣，屬於陵水境內的那一半海灣名稱為土福灣，兩處“半灣”岸線合計總長25公里。
海棠灣距三亞市區28公里，南面與亞龍灣國家旅遊度假區毗鄰。早在海南建省初期的三亞城市發展總體規劃中，海棠灣即被列為一個獨立的組團，規劃用地面積100平方公里，當時的定位是以發展科研、國際交流、旅遊度假及熱帶田園觀光為主的生態城市組團。由於被預留為城市遠景發展備用地，海棠灣的資源環境因此得到了完好保護發展中。
由於遠離城市，海棠灣大部分區域沒有開發，一種原生態的美讓它在三亞市星羅棋布的旅游資源中獨具魅力。美麗的海棠灣不僅有迷人的風光、秀麗的風景，更有著世俗未曾沾染的清麗和飄逸。 19公里長的岸線風光旖旎，河道如網，綠洲棋布，芳草萋萋。對於看多了城市喧囂、糾纏在煩擾中的人們來說，這片灣區所呈現出來的，不僅是讓人流連忘返的眷戀、揮灑不去的清新和割捨不下的親近，更是讓心靈找到了一處棲息的港灣。 -
波特等人進行了這項研究
2011-08-18 12:40:52
加拿大達爾豪西大學法醫心理學實驗室研究人員斯蒂芬·波特等人進行了這項研究，並將研究報告發表在英國《心理學》雜誌上。
波特等人並非從眼神是否飄忽不定、額頭是否出汗等老套線索中尋找說謊者破綻。他們通過發現與表情基調不符、瞬間閃現的表情戳穿謊言。
他們研究了加拿大一起謀殺案的調查過程。 2005年7月的一天，男子邁克爾·懷特哭著呼籲公眾幫他找回懷有身孕的妻子利安娜。懷特3天后再次面對公眾，聲稱對警方失望，將自行尋找妻子。隨後懷特將志願人員直接帶到郊區一處溝渠，找到了利安娜的屍體。懷特後來被控犯有二級謀殺罪且被判罪名成立。
波特等人逐幀分析了懷特向公眾發出呼籲時的錄像資料，結果發現他的悲傷表情中瞬間閃現出憤怒和厭惡的表情。
研究人員還讓一些成年人觀看能使人產生快樂、恐懼、厭惡情緒的圖像，讓他們展示真表情和假表情，並全程錄像研究。
援引波特的話說，“與肢體語言不同，你無法監控或者完全控制你臉上的狀況”，沒人能完美地偽裝情感。
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七大洗臉守則讓皮膚迅速變好
2011-04-30 10:02:19
每天都要潔面護理，我們總是自以為清潔工作已經做到位了。但你是否自問過，洗臉的方法正確嗎？
大多數人雖然每天都洗臉，但由於一些細節沒有註意到，反而越洗越髒了。下面小編我來為你講解正確洗臉的七大法則吧。
第一：洗臉前先洗手至關重要
每次洗臉前，請一定要把手洗乾淨。用洗手液或肥皂(有時出差啊)洗手，充分輕揉(手心手背)三十秒，再用流動的清水把手沖洗乾淨，這之後才能開始洗臉。
第二：洗臉奶充分起泡，按摩要輕，重點部位要避開
因為我是混合偏油性的皮膚，所以一般都用泡沫型洗面奶，比如VICHY的泉之淨潔面著哩、 可伶可俐泡沫潔面油。揉出泡沫後，先從額頭開始，從上到下，不管按那裡，都不要超過三十次，也不要用力過大，用力過大會長角質層。
第三：洗多少遍視自身情況而定
如人飲水，冷暖自知，要相信自我感覺。盡信美容專家，不如問自己，自己是不是舒服？自己是不是覺得專家的方法有效？
第四：清潔用溫水洗後用冷水，冷熱交替反復為臉部做運動
用溫水使毛孔張開，用潔面乳或潔面奶適度按摩，讓它們帶走臟東西，然後，用清水沖洗，再用冷水收斂毛孔，最後一遍一定用冷水，而且再冷也要用冷水。 -
沒辦法真正的存在
2011-04-29 10:20:01
或許有人會問，悲傷有什麼需要醞釀的麼？當然，不是所有的情緒都是一蹴而就的，悲傷也是。
記得以前有個朋友對我說：“既然你選擇離開了，就說明你真的受傷了。”我還真的不認同這樣的話，誰說受傷的人就不會留下？誰說離開的人就一定傷的比留下的人重？人總是喜歡用自己的想法去代替別人的心理，一切沒有任何意義。
有時候，選擇留下，只是為了那一絲可憐的存在感。也許，就這樣，每天看著傷口未癒，卻還麻木的撒鹽，追求的只是疼痛的刺激。
聽到這樣的一段話：男生對自己的女友說“你是我打算結婚的對象，而我現在的曖昧對像只是玩玩的，沒有用心對待”，這樣的話不知道他是怎麼說出口的，現在都提倡男女平等了，更何況是女生與女生之間呢？你可以只愛一個人，你可以喜歡很多人呢，為什麼要逼迫別人為你這個沒有可能的人動情？豈不是有悖倫理道德？男人的天性會作為男人解釋的充足理由麼？或許吧~當把一切責任推給自己以外的人的時候，可能會尋求一絲的心安。
常常聽到失戀的男生這樣說“一旦一個男人失去自己最愛的女人，那剩下的女人都是衣服，適合了就穿，不適合了就換。”呵呵……我這是應該羨慕那些被你銘記的人呢？還是應該憐憫那些被你玩弄的人。我自己也不清楚，或許傻傻的女人會說，這是周瑜打黃蓋，一個願打一個願挨。無可奈何，感情這東西就是說不准吧。
柏拉圖曾說，要愛請深愛，要放手，請徹底。就是所謂的分手後不要再做朋友？一直覺得奇怪，為什麼不能做？因為自己無法看著自己愛的人屬於別人？或許吧，那就是脆弱的愛情。一個真正堅強的人即使放棄了，也會很坦然的接受這樣的現實，不刻意的躲避一切。看見自己愛的人幸福不是應該是件幸福的事麼？愛其屋及其屋上之屋，說的不就是這個道理麼？有的人無法承擔這樣的悲痛，所以選擇離去，有的人，見不得自己沒得到被別人得到了，所以無法面對……太多的理由，太多的假設，實在不敢羅列。
當你開始焦慮的進行著一切的時候，也就意味著你在醞釀著悲傷了。因為你沒辦法真正的存在…… -
就這樣永遠幸福著
2011-04-28 10:44:52
四月的花在枝頭妖嬈後紛紛的飄下，風起的時候那洋洋灑灑，就像天空絢爛的煙花，美的剎那，我似乎看到這世界都微笑著向我問好，淡淡的風，淡淡的雲，淡淡的水，淡淡的你，淡淡的四月在心底里開出了旖旎。
偶爾零星的雨下，讓溫潤的空氣顯得柔情無比，雨滴輕撫著我的髮絲，裊裊繞繞，讓那淡淡的風捎著淡淡的花香，將淡淡的雨落入這江南淡淡的水墨里，悄然迷離。
在雨裡，萬物搖曳出別樣的情趣，花兒依戀歡喜，總是顯得那麼嬌豔欲滴，無論是枝頭頷首，還是風中飛舞，都別有一番美麗，鳥兒輕吟淺唱，突顯這春意盎然的美好，一滴晶瑩的雨花，滋潤一地鬱鬱的新芽，四月淡淡的春情，譜寫人間淡淡的水墨。
靜靜的矗立雨下，用心去欣賞四月怡然的風韻，任由那繾綣的雨水將我緊緊的擁抱，我依然沉澱在風雨細膩的甜蜜裡，溫潤的空氣浸潤我跌宕的心靈，淡淡的花香肆意沁入心痺，此刻，心淡淡然，愛慢慢的綻開。
纏綿的春季與初夏緊緊的握筆，在雲淡，風淡的四月裡，你埋種在我心底淡淡的歡喜，不悶熱，不冷肅，淡淡的，這感覺剛剛好，不會覺得你來的早，也不會在意你偶爾的遲到，靜靜的看著你的臉龐，就像這四月淡淡的天氣一樣不溫不火的，恰恰好。
時光流水，風雨漣漪，我想，四月是一朵溫情的花，隔著初夏的暖陽，將一抹殷紅的花香靜靜的留下，看著滿地舖灑的地毯花，走在那條小徑下，我穿起花的嫁紗，帶起細雨的頭紗，誰會在花叢的盡頭將我的手牽走，讓我成為那一刻最美的新娘呢？
四月的情話，說給誰聽了？你的心底是否有個他（她）呢？淡淡的、靜靜的，想著就覺得那是幸福的！就這樣，永遠幸福著…… -
柔腸一寸愁千縷
2011-04-27 09:49:06
黃昏時分，穿過長長的舊門樓，踩著窄窄的青石板，獨自流連在杏花春雨中的綠楊深巷。籠罩在氤氳薄霧中的江南，愈發增添了一段清雅別緻的嫵媚顏色，淺翠嬌青，籠煙惹濕。
握著書卷，倚著窗兒，遠眺煙柳輕風巧叩門扉，靜聽疏籬細雨唱醉花陰。沿著唐詩宋詞的方向，小心翼翼地從流年的懷抱中掬起一瓣瓣玲瓏剔透的珠璣妙句，在芬芳萬載的滿袖書香中，跟隨著古往今來的聽雨者的腳步，尋覓淺吟高唱背後的悠悠傳說。
也許是因為江南的雨太過纏綿悱惻，也許是因為江南的雨太過嬌柔秀媚，那絲絲縷縷的雨滴，那裊裊婷婷的雨絲，總是將江南的雨季裝點得分外淒婉迷茫。那緩緩滴落的雨兒總是柔情似水地撥動著心中的琴弦，將一曲曲百轉千迴、一詠三歎的歌謠在縱橫交錯、迂迴曲折的雨中小巷中吟唱得蕩氣迴腸。
寂寞深閨，柔腸一寸愁千縷。梧桐更兼細雨，到黃昏，點點滴滴。這次第，怎一個愁字了得。深深淺淺的思念、長長短短的牽掛、高高低低的憂愁、迷迷茫茫的落寞，輕輕柔柔地縈繞著細雨濛蒙的江南。也許，滴落在心頭的根本就不是雨，而是一種情緒、一種感傷、一種記憶、一種憂鬱。
簾捲西風處，人比黃花瘦的易安又在琵琶弦上幽幽地唱響了心曲：“傷心枕上三更雨，點滴霖霪；點滴霖霪，愁損北人、不慣起來聽！”小風疏雨蕭蕭過，千行珠淚暗暗落；那欲說還休、才上眉頭、又下心頭的重重心事，讓她在凝眸處，又添了一段新愁。那小小的一條雙溪舴艋舟啊，如何載得動這許多的愁？
莫非吳儂軟語的細膩委婉、才子佳人的纏綿心緒、思念故鄉的遊子心聲、漂泊天涯的孤獨寂寥、借酒澆愁的無奈寄託、相思欲寄無處寄的淒涼徬徨、流水落花春去也的落寞無助，便是讓沉浸在濛濛細雨中的眾多文人墨客感慨傾訴的不老主題？
正自冷冷清清、悲悲切切地黯然神傷之際，一蒼髯老者的矯健身影躍然紙上，他手持鐵板，慷慨激昂地朗聲念道：“夜闌臥聽風吹雨，鐵馬冰河入夢來” 。這大氣磅礴、豪邁雄渾的一聲高呼，在一片淒怨纏綿、溫柔婉約的聽雨聲中，顯得如此卓爾不群。能在瀟瀟的風雨聲中聽出金戈鐵馬的鏗鏘之意者，除了“一杯且為江山醉”的放翁公，更有何人？那自信滿滿、坦蕩狂放地高唱“醉來剩欲吟梁父，千古隆中可與期”的豪傑、那壯志未酬、熱血在胸、低吟著“僵臥孤村不自哀，尚思為國戍輪台”的老人，讓我每每回首便徒生敬意無限。
聽風，聽雨，聽歌謠，不同的心思便能聽出不同的景緻情懷；聽風，聽雨，聽心音，不同的人便能聽出不同的人生姿態；聽風，聽雨，聽人生，同樣的雨也能聽出不同的生命之歌。風雨瀟瀟，既淒然可愁，亦復悠然可喜。風雨何懼？一蓑煙雨任平生！
一簾春雨在窗外，穿林打葉，潺潺淙淙，隨風入夜。一簾春雨在眼前，潤物無聲，點點滴滴，都上心頭。簾外的雨，淅淅瀝瀝，濾去紅塵的浮躁，滌淨積鬱的陰霾。簾內的雨，纏纏綿綿，呵護怒放的生命，豐盈如歌的歲月。
巷口的丁香依然幽幽地在雨中結著愁緒，抬起頭卻已看不到那時的花開。濃濃的暮色中，幽深的長巷越發幽深。惟有細雨，依舊纏纏綿綿、淅淅瀝瀝。
芭蕉雨聲、落花聲，皆天地之清籟，然銷魂之聽，當以賣花聲為第一。今夜，小樓窗前，笑聽春雨瀟瀟落；明朝，杏花擔上，買得一枝春欲放！ -
那些記憶的波紋
2011-04-26 10:34:31
愛如花，花開花落花漫天，情似海，潮起潮起潮落超過岩。就在這個煦暖如花日光傾城的夏天，淚，無聲的滑落於雙眸之間，猶如煙雨紛紛的落離，好似繞指柔般縷縷綿綿，將弄不完的清景，撫不完的憂傷，讀不盡的幽情，趕不走的回憶，甩不掉的包袱，說不完的感動和寫不盡的相思都凝結在淚滴中，化作滿天相思的雨！
——若雨非塵
一
彼處桃花盛開，絢爛漫天煙霞，只是不知道他的笑容還是清淺從容嗎？
桃花下，花朵開滿枝頭。花瓣上，有晶瑩的水珠，在陽光的映襯下，閃著五色的光。那是期盼的相思淚。風吹過，樹葉顫抖，沙沙的聲響，低吟淺唱百般的柔腸。一身玫紅色的套裝，一雙溫柔而深邃的眼眸，微風輕輕地吹起我衣角，溫柔的佛過臉頰，定格在路過的風景，流連忘返，只為一次最美的邂逅，最美的相遇，而昔日的約定，慢慢浮出記憶。
前天，一個文友無意間聊天時，一聲傻丫頭，將我思緒帶入恆遠。我才忽然感覺好久沒聽到這個暱稱了。記得，有一天我問你：“會不會有一天你離開我啊，我又任性，又沒心沒肺，幸福時，忘了悲傷；快樂時，忘了寂寞，而且還總是笨手笨腳的… …”，你說“傻丫頭，我會一直陪著你的，陪你看落花，陪你看流水……”，一直以來，早以習慣了你的嬌寵呵護，習慣了你的遷就忍讓，你說過這一輩子都不會離開我，你全部都忘記了嗎？
歲月，還是在我們的身上留下了斑斕，我以為我可以很勇敢不再去想你，不再去想曾經在我生命中出現過最燦爛的太陽。但，每當寂寞時我總會想起你，想念你溫暖的微笑，思念我和你走過的時光，你的天荒，我的地老，忘不掉與你攜手奔跑在無人的原野。此時我才明白那份沉沉的思念是多麼的無奈。在孤單的日子你總出現在我的腦海，我在數著墜落的淚水。當淚珠爬滿了我整個臉夾，才知道你是我一生無法忘卻的快樂與憂傷。
這樣的愛，長繞指柔。這樣的念，千迴百轉。那些青春經歷過最美好的年華，那些曾經見證過最美好的時光，那些在我大學時最美好的愛戀，還有那個讓我念念不忘的你，都一一印在我腦海。或許美麗的東西只是短暫的，本以為我就這樣在沉默的離別裡漸漸不再留戀。當生命在記憶中不留痕蹟的消逝，但我無法不給自己懷念的機會。我感慨時間流逝所帶走與帶不走的痕跡，也無力挽回悲傷和遺憾。
誰和誰的相遇是一場意外，誰在燈火闌珊處等待，誰的等待沒有未來？曾經萬千重語許下的不離不棄，在這擾亂的紅塵之中被誰別離了誰？閃爍的星光，刺傷了誰的執著，嘲笑了誰的不堪？我是你的路人甲，你卻成了我心裡常駐的過客。不知道我的下一站在哪裡，不知道遇見誰會有怎樣的開始，怎樣的結束。我想我應該等待，繼續這麼等待著。無聲的歲月依然靜靜地流淌著，無情的日子在我略有疲憊的身心悄然逝去。
二
一瓶忘情水能否健忘了對你的思念，一碗孟婆湯能否止的住對你的眷戀？
深藍的夜辰，有著星星，一路明朗清澈無疑的星芒，點綴著幸福。找到了歸宿，追逐的影子，閃閃的星星，悄悄的喃念的祝福，闊撒於天際。
華燈初上，時光流轉，掌心烙印，一世繁華，你我的曾經留下不可抹滅的痕跡。那些無處安放的青春，破碎的讓人心疼，我的世界，如此不堪，我推開了所有的人，唯一把你放在心上。
站在叉路口，四處張望，看著身邊的人漸漸走遠，我不知所措。安靜的看著你們每一個人，消失。不見。很多很多的無奈不安，於是，懷念的，遺忘了，記住的，冷卻了！那些相遇，分離，愛，恨，或許，早就冥冥中註定了結局。我們，不能改變它，所以，我們一步一步的往前走，直到，發現前方沒有了路。到了盡頭，才暮然發現最終的最終，原來是分離。此刻，天水一色，我孑然一身，孤獨如初。素月朗照水，手鞠一把，惟見思念漣漣。千萬里，情相牽，悠悠天仙終有以。不指在朝朝暮暮，卻盼得嬋娟與共；不指在一地相偎，卻盼得彼處相知，夢中比翼。
走在路上，來來往往、匆匆忙忙的行人們面無表情的與我擦肩而過，誰又能明白我內心的悲傷？誰又會為我停下腳步，給我一絲溫暖？沒有，誰都不會停留。我的悲傷是我一個人的，和別人無關，理所應當由我一個人來承受。不想活在過去，卻有無法改變這結局。放不下曾經你給我留下的那些過去，如果有天你我相見，能否再次回到從前，那些幸福畫面隨時間逐漸過度沉澱。
流年，淡了誰的青春。皺紋，爬上誰的臉龐？三世約定，三生盟約，你說會愛我三世。淺淺淚光盈盈凝，流年暗度，青春蒼促，遇見終會有別離，故事終有結局。任時光在指尖流淌，如煙往事，終不會在流年的風裡沉甸。終不是注定，就能躲過那些如絲般輕軟，附在命運裡那些對或錯曾輾轉的纏綿。
憶往昔，心思傷。驟然感觸自己又會是誰人在痴痴的等候的女子？空望著天空滴淚，靜聽著笛聲悠悠，守望著一個永世都無法成真的夢。
三
去年今日此門中，人面桃花相映紅的過去已經悄悄躲到我記憶的深處。想念，就像喝了一杯冰冷的水，然後一滴一滴凝成溫暖的淚。
看著大朵蒲公英走過你寂寞眼神落上地板，不留一點聲響。然後又被風輕撥弄起，散成無數小朵，隱進我看不見的地方。忽然想起一個傳說，在尋找愛情的時候，只要是找到了那罕見的紫色蒲公英，就能找到心中的完美的愛情了。所以，它的花語為“傳說的紫色”紫色蒲公英總是帶著美好的願望在空中自由的飛翔著，尋找屬於它的新的天地，新的開始，就像找到了真愛一樣，對自己來說是新的起點、新的生活的開始。蒲公英又是自由的，隨風自由的飛翔。所以，它的愛情也是自由的。那麼我這一生中還會有心中那份完美的愛情嗎？還會不會在有人寵溺的叫我“傻丫頭”，扶著我的頭髮在我耳邊輕輕的說“我愛你”呢？還會不會有人把我當寶一樣捧在手心裡？
我多想告訴你，經過了那麼多的思念和傷痛之後，我還是不能忘記你。我就是如此簡單的人，簡單的想法，簡單的生活，愛簡單的歌，簡單的愛。不知道戀你是不是純粹的簡單？
戀戀清風，攪碎一水的柔情；渺渺煙草，落滿的花瓣是一地的哀愁。一個人坐在小花園裡，仰望碩大湛藍的天空，明媚的陽光透過低矮飄浮的白雲射下或深或淺的光影。感覺陽光從未如此明媚過，現在它好似琉璃。透明在天空和我烏黑眼眸間，而多思的心仍帶著深深的依戀在風中搖曳輕舞成殤。
那年，那月，那日，那時，那地，那人。那景。那話。那一幕幕……你嘴角揚起溫暖的微笑，你給我的明媚的青春，我將永遠不會忘記。
攢眉千度只為你而相思？凝眸時相思成愁，回首時淚化作雨，在那些黑色和白色的夢裡，在這個相遇又分手的年紀，為了那蒼白的愛情的繼續，為了那得到又失去的美麗，我們糾結過，掙扎過，痛苦過，你我的塵緣終究散落在滾滾紅塵之中，沒能逃過命運的安排。
四
夢裡，我仍在警告自己，我必須忘記你！
為何窗外淚花如雨？因為心中分明還捨不得的愛著。就算過去的讓它過去了，淡忘了，心中依舊是平靜不下來的，或在偶爾的一不小心就會牽扯得神浮魂蕩了。因為每個人心底都有根弦，一根溫柔的，讓自己心情動蕩的弦，孤單時，撥開心裡的這根弦，聽聽讓自己牽掛的聲音；寂寞時，撫弄這根心靈深處的弦，讓它陪伴自己一小段時光。即才是心的距離便遠在天涯，也近在咫尺。天底下最難以衡量的距離。
我習慣性的獨自一人坐著，在寂靜的邊緣看那激情演繹著平淡，素然如流水隨時間分分秒秒。昨天已不知不覺成為追憶，這落寞，還要多久才詮釋完全？
下一站，我想知道會幸福嗎？也許對我來說幸福，只有一地的碎片。怎麼拼，還是殘缺不全。我不奢求什麼，只要給我一絲碎片，用來溫暖細微的疼痛，客串每一個回憶的空白，在每個想念的日子，可以用來慢慢的縫補那些過往的甜蜜。難道這一絲的碎片也不會給我嗎？
杯子裡的水冒著白煙。縮了縮手指。失落，難過，落魄。想起那些忘記塵世之痛的快樂，你是我生命裡最特別的贈予。只想把你給於的每一份快樂，每一份感動，每一個微笑，停留的每一個瞬間，刻錄在我生命的年輪裡。刻下這忘憂的訣別，這段生命裡最為陽光的歲月。
也許等我們到了白髮蒼蒼的時候，在慢慢地想起時，會輕輕地微笑，無聲地落淚，悄悄地擦拭，或在那麼不經意的一瞬間，會聞到一陣味道，陽光的味道，又或者眼淚發酵出來的思念的那一種苦澀，圍繞不散。正如，不知何時的驀然回頭，以仰望的姿態，定格住了那一秒，靜止。
愛如花，花開花落花漫天，情似海，潮起潮起潮落超過岩。就在這個煦暖如花日光傾城的夏天，淚，無聲的滑落於雙眸之間，猶如煙雨紛紛的落離，好似繞指柔般縷縷綿綿，將弄不完的清景，撫不完的憂傷，讀不盡的幽情，趕不走的回憶，甩不掉的包袱，說不完的感動和寫不盡的相思都凝結在淚滴中，化作滿天相思的雨！
日光傾城而下，時光的擺上印記在身後層層往事，滴滴憂傷，那些記憶的波紋，捻過歲月的輕塵，無聲地飄落，飛散。 -
夢醒了。
2011-04-21 10:08:12
你就站在離我很近的地方，可是我卻觸不到你的指尖。
天南地北，你說我拿著黃花你就會馬上認出我，然後快速跑過來說：親親我的寶貝。
此刻我十指交叉，一把黃花，站在你的面前。你卻僵硬在那裡，無法動彈。
你說看到黃花就要想到我愛你哦。於是我拼命的找尋有你我黃花的片段。
西風驟起，一簾清新，幽夢復來，夢裡不知時日短，一起閒閒把花採。
第一朵。
你說：第一朵要我來採，因為靜，對於你我想是世界上的你第一個認識的男生，送你一朵黃花，醉了我的相思淚。送你一朵黃花，美了我的情人夢。送你一朵黃花，定了我的一生情。送你一朵黃花，親愛的你要幸福一輩子。
我半拉半扯的手下你的黃花，我知道今生今世我逃不過黃花的誘惑了，只想與你淡煙水朦之中一起上黃花對我們之間的解語。清樽薄酒與你一起繞黃花對詩歌抒發我們的愛意。
第二朵。
你說：第二朵我再來採，我想送給我的靜，想讓她健健康康，永遠笑的傻傻的。送你兩朵黃花，一朵代表你，一朵代表我，我們把它們拴在一起，就可以永不分離。
我笑著說：那要是你先枯萎了，我豈不是要一直伴著敗花至死。你嚴肅的說：不會的，為了靜，我會比你多活一秒。那時的我並不在意這句話，只覺得日子還是很漫長的，沒有誰先離開誰的概念。
第三朵。
你說：還是我來採，我想和靜緣定三生，聽說定了三世情就可以生生世世永不分離，那麼我要最先和靜簽下這個協議，我以三朵黃花作為信物。靜，答應我好嗎？
我噗嗤一笑，接著大笑：你聽誰說的這麼搞笑的協議？這是幼稚啊，如果我和你簽了我就再也不能看其他人了，不同意！
一把黃花。
最終一大把黃花都是你采的，你說：靜。送你一把黃花，你永遠只能愛我一個，生生世世永不相忘，永不相離。來年你也送我一把你親手采的黃花作為回答我的信物。接著我們年年都互相贈送，一定要是親手采的，上天才能感動於我們。
時刻我的心凝重起來了，似乎意思到這樣的日子不多了，我乖乖的收下你的信物，珍藏在我最喜歡的書本之中。於是年年我們都實現自己的諾言，給彼此一把黃花，烘託我們的愛。
夢醒了。
那不是夢，那分明就是我們一起走過的日子，如今我只能嚼著它過日子，我活在了回憶當中。你走了，走得那麼匆忙，沒來得及送我黃花。如今我年年還是履行我的諾言送你一把黃花，可是親愛的，你呢？為什麼只能在我的夢中送我，我還沒捂熱，夢已驚醒。
你給我的相思如此之長，你給我的愛意如此之真，你給我的歲月如此之美，你給我的回憶如此之多，可是親愛的，為什麼你給我的時間如此之短？
是不是我太貪心了，應該足夠了啊，你在短短的生命裡給我足夠回憶一生的記憶。
如果時間可以倒轉，我願意對你說：我們簽下協議吧。
如今滿地黃花堆積，親愛的你快起來接下啊。在你面前的我很脆弱，我從來都是需要依靠你。
有太多的呼喚，有太多的話語，有太多的想念，有太多的淚水，有太多的奢望，此刻我只想說：收下我采的花吧。
我輕輕對你耳語：
莫道不消魂
勿語不悲愁
心如此小
載不動你給我的許多愁
生生世世，我們約定：手捧黃花，紫荊橋邊，我們相認，相知，相戀，相愛，相信…… -
完美，不完美
2011-04-20 09:52:22
俗語說“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，能走到一起，總是難得的緣份。
戀愛的時候，我們總把婚姻想像得過於美好，兩人世界裡盡是鮮花美酒。對於柴米油鹽的瑣碎、家長里短的小事總是估計不足。從愛情進入婚姻，再完美的愛情跌入現實的土壤也會變得面目全非，當我們發現對方不符合自己婚前的想像，那些戀愛時的優點在消失，那些過去不曾有過的缺點在暴露，嚴重的心理落差讓我們懷疑婚姻的美滿幸福。
美滿的愛情，靠的是一顆理解的心，當初能與他牽手，相信其絕非無可愛之處，一個人的優點不會無端消失，或許，只是自己變得苛求了而已。其實，情侶之間是需要縫縫補補的，只有當事人自己知道。所謂的情至路盡，其實只是因為消極心態所致。這個時候就要學會退步思想。婚姻中要學會退而求其次。畢竟婚姻戰爭中沒有真正的輸贏。
那些愛情“成功”的人，他們之不過不是極端的理想堅守者，他們不會生活在一個人想像的憧憬中，用自己的要求去衡量愛情，而是懂得退一步的接受現實，或許在別人看來這是退而求其次，實際上卻是海闊天空的一步。
沒有人是完美的，因此當你自己將婚姻的條件放在“完美”時，先得反躬自省地想一想自己夠完美嗎？在怨嘆自己遇不到個王子、是否該省思一下，自己是個優質公主嗎？其實，世間沒有人是完美的，而真正完美的婚姻，就是接受對方的不完美。
人生來是不完美的，更何況是婚姻。只有兩個不完美的人，相互包容、相互體諒，才能扶持一生。真正的美好婚姻，就是接受伴侶的不完美。我們自己本身都有很多缺點，又何必要求對方，渾身上下完美無瑕，沒有缺點呢？不要總是期待著完美而對自己的婚姻吹毛求疵，用不完美的心看待不完美的婚姻，接受婚姻的平淡，習慣對方的不完美，這就是最大的完美。
所謂完美的婚姻就是接受對方的不完美！ -
忙的很開心
2011-03-28 12:47:13
這幾天真的是很忙。每天回到家裡都要收拾到12點多。因為，我們搬家了。
我和老公真的很厲害呀。我們的大衣櫃是最難搞定的。即高又沉，我和老公費了九牛二虎之力，想了各種辦法，累的腰酸腿疼，漸漸成形，我們的信心也來了，當看到結果的時候，好像完成了一項大工程一定，興奮極了。我們的大活還有就床，實在是太大了，我們拆，拆完了裝，所有的一切都搞定，哈哈，成形。
昨天，從爺爺、奶奶家裡回來，我們接著下面的工程。佈置孩子的房間。先從簡單的下手，安裝書桌。女兒的小書桌從上幼稚園開始一直陪伴著她。書桌很少，我們很快的完工。看著小書桌又“回來了”，女兒興奮不已說，你又回來了。那種表情好像見到久違的好朋友。接著我們開始搞定床。女兒的床小多，所以也沒有費多少力氣就弄好。看著漸漸有了眉目的小屋，我們的幹勁實足，最後就是大衣櫃。在最後的努力下，我們所有工程都搞定。看著最後的成果，女兒的小屋變得寬敞明亮，女兒看著自己的小屋，不斷的說，我的小屋怎么回到這裡來了，這是我的小屋嗎？我們看到自己的勞動成果，自己也誇獎自己能力真是不得了。老公，我們真是太厲害了，什麼都能幹。女兒說，爸爸，媽媽，你們真是太厲害了。能把我這個小東西養這么大。然後很誇張的笑了。
雖然我們非常累，但是我和老公苦中做樂，在很累的時候，我們會相互給對方一個“啵”來緩解疲勞，彼此給力。我們房子在成型中，已經開始有了溫馨的感覺。我們好久沒有掛起來的結婚照又掛了起來，給屋子增添了不少色彩。有時候勞動也會給人帶來許多快樂。
和老公結婚這么多年，有什麼事情我們都是共同去完成。兩人個共同努力的力量很大，一切有難度的東西都可以完成。這就是團結的力量。 -
一切看淡，心也就不累了
2011-02-25 17:25:55
1.生活裏，有很多轉瞬即逝，像在車站的告別，剛剛還相互擁抱，轉眼已各自天涯。很多時候，你不懂，我也不懂，就這樣，說著說著就變了，聽著聽著就倦了，看著看著就厭了，跟著跟著就慢了，走著走著就散了，愛著愛著就淡了，想著想著就算了。2.其時，我很累了，我習慣假裝堅強，習慣了一個人面對所有，我不知道自己到底想怎麼樣。有時候我可以很開心的和每個人說話，可以很放肆的，可是卻沒有人知道，那不過是偽裝，很刻意的偽裝；我可以讓自己很快樂很快樂，可是卻找不到快樂的源頭，只是傻笑。3.有時候，莫名的心情不好，不想和任何人說話，只想一個人靜靜的發呆。有時候，夜深人靜，突然覺得不是睡不著，而是固執地不想睡。有時候，聽到一首歌，就會突然想起一個人。有時候，別人突然對你說，我覺得你變了，然後自己開始百感交集。——丟了的自己，只能慢慢撿回來。4.沒有人有耐心聽你講完自己的故事，因為每個人都有自己的話要說；沒有人喜歡聽你抱怨生活，因為每個人都有自己的苦痛；世人多半寂寞，這世界願意傾聽，習慣沉默的人，難得幾個。——我再也不想對別人提起自己的過往，那些掙扎在夢魘中的寂寞，荒蕪，還是交給時間，慢慢淡漠。5.假如愛情可以解釋，誓言可以修改。假如，你我的相遇，可以重新安排。那麼，生活就會比較容易。假如有一天，我終於能將你忘記。然而，這不是隨便傳說的故事。也不是明天才要上演的戲劇。我無法找出原稿，然後，將你一筆抹去。6.有人告訴我，魚的記憶只有7秒，7秒之後它就不記得過去的事情，一切又都變成新的。所以，在那小小魚缸裏的魚兒，永遠不會感到無聊。我寧願是條魚，7秒一過就什麼都忘記，曾經遇到的人，曾經做過的事，都可以煙消雲散。可我不是魚，無法忘記我愛的人，無法忘記牽掛的苦，無法忘記相思的痛。7一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌。最後你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就那麼忘記了。8.所謂練習微笑，不是機械地挪動你的面部表情，而是努力地改變你的心態，調節你的心情。學會平靜地接受現實，學會對自己說聲順其自然，學會坦然地面對厄運，學會積極地看待人生，學會凡事都往好處想。這樣，陽光就會流進心裏來，驅走恐懼，驅走黑暗，驅走所有9.心理學家推薦的能讓你開心的事：每天拍幾張照片；看快樂的電影；在週末的清晨做白日夢；給朋友寄卡片；在水邊散步；偶爾吃一頓大餐；每星期堅持做一次鍛煉；一邊開車，一邊大聲歌唱；一邊喝咖啡，一邊讀小說；一邊打電話，一邊信手塗鴉；一邊洗澡，一邊唱歌。10.你見，或者不見我，我就在那裏，不悲不喜；你念，或者不念我，情就在那裏，不來不去；你愛，或者不愛我，愛就在那裏，不增不減；你跟，或者不跟我，我的手就在你的手裏，不舍不棄。——來我的懷裏，或者讓我住進你的心裏，默然相愛，寂靜歡喜。11.曾經在某一個瞬間，我們以為自己長大了，有一天，我們終於發現，長大的含義除了欲望還有勇氣和堅強，以及某種必須的犧牲。——在生活的面前我們還都是孩子，其實我們從未長大還不懂得愛和被愛。因為愛過，所以慈悲；因為懂得，所以寬容。12.一生至少該有一次，為了某個人而忘了自己，不求有結果，不求同行，不求曾經擁有，甚至不求你愛我，只求在我最美的年華里，遇到你。13.有些傷口，時間久了就會慢慢長好；有些委屈，受過了想通了也就釋然了；有些傷痛，忍過了疼久了也成習慣了……然而卻在很多孤獨的瞬間，又重新湧上心頭。——其實，有些藏在心底的話，並不是故意要去隱瞞，只是，並不是所有的疼痛，都可以呐喊。14.最佳的報復不是仇恨，而是打心底發出的冷淡，幹嘛花力氣去恨一個不相干的人。15.遇到一件事，如果你——喜歡它，那麼享受它；不喜歡，那麼避開它；避不開，那麼改變它；改不了，那麼接受它；接受不下，那麼處理它；難以處理，那麼就放下它。——其實，人最難的是“放下”。放下了，就釋然了。16.可以一個人唱歌，一個人喝咖啡，一個人塗鴉，一個人旅行，一個人逛大街，一個人在雨中漫步，一個人聽音樂，一個人自言自語，一個人發呆，一個人跳舞，一個人看電視，一個人翻雜誌……只有愛，是自己一個人做不到的。17.人一簡單就快樂，一世故就變老。18.感情再深，恩義再濃的朋友，天涯遠隔，情義，終也慢慢疏淡。——不是說彼此的心變了，也不是說不再當對方是朋友，只是，遠在天涯，喜怒哀樂不能共用。——原來，我們已是遙遠得只剩下問候，問候還是好的，至少我們不曾把彼此忘記。19.世界上最淒絕的距離是兩個人本來距離很遠，互不相識，忽然有一天，他們相識，相愛，距離變得很近。然後有一天，不再相愛了，本來很近的兩個人，變得很遠，甚至比以前更遠。20.如果你看到面前的陰影，別怕，那是因為你的背後有陽光。 -
霧中行
2011-02-24 15:45:31
一連幾天都是大霧瀰漫，濃重、密集、低沉，壓得人透不過氣來。
車行霧中，小心倍加，緩緩地有如蝸牛爬行。時有迎面而來的車輛，隱隱地只能先看到兩隻昏黃的大眼睛。
路上的行人也較之平常謹慎多了，緊緊地挨著道路的邊緣移動。綠化帶裡的植物朦朦朧朧頂著薄皙的晨霜，像被能工巧匠鍍上了銀光身價倍增。一些熟悉了的風景變得神秘飄渺，引誘著你不自主地追隨，追著追著，追過了想要停車的目的地……
這樣的幾天，我一直在迷霧中穿行，生意上的一些問題讓我困頓不已，苦苦地掙扎在內心世界的矛盾裡。遠方的景況是未知的，前行帶著不可測的風險，也有不可估的收穫。後退的代價一目了然，也是自己不甘心放下的，畢竟那一段行程已歷歷走過。
處在混沌不清的十字路口，多麼需要一雙扶攜的大手，一盞指路的明燈。他無須如仙人一般化解周遭的迷霧，他只需睿智的點化合了我心中的決策。這種肯定給我無盡力量繼續在迷霧中穿行，達到目標的同時擷取一路風景。
可是，我沒有幸遇這樣的智者，我只能獨自在迷霧中摸索著前行。以往的經驗是否派得上用場也是未知的，因為我常常在低頭自省時發現自己的固守與偏執。
初始，我的目標很單純，有車有房有溫馨平穩的生活足矣。慢慢地及至目標達成，忽地有些失卻方向感，宛如身陷迷茫的霧中，四下回顧，不知下一步邁向何方。
就如這一次商場要移址擴大，面臨很多要重新面對的問題。裝修資金的大投入、新址的客流量大小、擴大後的場地費及其他費用，以及可能會遭遇的最壞後果……千頭萬緒纏身，猶豫矛盾加重，到底該不該擲下這一粒棋子滿腦子翻騰。
在自己習慣了的路上原地踏步，實則就是停滯不前。沒有新的刺激注入，人也會漸漸失去活力與鬥志，長此下去結果不得而知。
所以我寧願選擇在迷霧中前行，一路追逐著神秘飄渺的風景，也許我會錯過停車的目的地，但一定會有一路收穫。而收穫，又何須都是美好的果實呢？ ！人生的經驗教訓借鑒啟迪不都是從一次次碰壁一次次頭破血流中得來嗎？ ……
當然更有一些美好的憧憬變為現實，迷霧散盡，萬物鎦金，一顆繃緊的心豁然放鬆，那長長舒出的一口氣緩釋了無盡人生精華，凝結成暮冬最美的霜花！
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色不迷人
2011-01-30 12:19:46
撫一曲焦尾，譜一曲《佩蘭》，舞一曲黏巴達，歌一曲相見歡。
這樣一種女子，從來不會做自以為錯別人卻認為對的事；這樣一種女子，不為世俗而改變卻比誰都看重世俗的眼光；這樣一種女子，明明比誰都要來得柔軟卻放任骨子裡的倔強；這樣一種女子，嬉戲紅塵嗔笑怒罵光影中無比鮮亮的臉卻於轉瞬的背光處一個人憂傷。
這樣的女子，你說她不快樂，偏偏她張揚鮮活的笑臉時刻搖曳在你面前：飛揚的眉梢，佻起的眼尾，輕抿的唇角，無一處不飛揚跋扈到極致，生命中恣情肆意爛漫著青春，恍如妖。光與影交輝的暗處，她略回眸，憂悒清冥的眼睛，精心描繪的脂粉，飛揚的裙袂，嫣然的唇角，不需美麗，已是滿身風華撲面，如一隻安然張開的珠網，妖嬈而致命。
你是讀不懂她的，因她的千顏善變。你若覺她姣姣如朝陽春花眨眼她卻如冷月微霜，你若覺她清雅淡然如茗茶剎那她濃烈馥郁如醇酒，這樣的女子，總是小心掩飾著自己，不暴露，不沉淪。她只看你一寸寸陷落，終至丟盔卸甲。
這樣的女子，會於清風醉撩處寫一紙小箋、品一盞清茶、讀一頁古書，這樣的女子會於夕陽碎落、金粉堆砌處眉籠輕煙感嘆夕陽無限美好掬一束綺麗霞光；這樣的女子，會於山色空濛、水光瀲灩處淺笑輕顰落花獨立、相伴微雨。這樣一種女子，也會在浮華滿溢虹影交錯之處舉一隻水晶杯看龍舌蘭日出的神色，會於清風相伴的山腳擲開喝空的啤酒瓶隨著飛揚的心踢踏下山坡，這樣的女子敢愛敢恨，不為“不可為”，敢於為“可為”。這樣的女子，或如小絕句精緻美艷，或如排律恢宏大氣、起承轉合，或如自由體熱情奔放，或如詩經古樸雅然。這樣的女子，可遇、可尋卻不一定可得。
這樣的女子注定只為自己而活，她不會因愛情翩徙而停留風一般的腳步，縱情、縱性卻灑脫如流雲，離去如輕歌，隨性、散漫卻嚴守自己定下的規則。這樣的女子放任善良與俠氣共同飛揚，敢怒敢言遇不平則鳴。這樣的女子不會委屈求全、忍氣吞聲，她們不妥協不退讓卻對真理、正義心悅誠服。
這樣的女子外表美艷、內心柔軟、靈魂高貴、一身硬骨。
她會在梳妝台前坐一個小時研究唇彩的顏色，她可以逛遍每一條街來挑選合意的衣服，她也可能會因為路途中的美景而忘了目的給心靈完全的放鬆。她即使赤著腳、散著發笑的一口貝齒閃閃發光仍舊美得如玫瑰艷陽。這樣的女子冷艷驕傲如孔雀，言辭犀利、睿智鋒芒，然而她卻可以轉瞬褪下冷漠的外表對天真可愛的孩子笑的一臉陽光。這樣的女子目無於塵，似看不到人間疾苦、但她卻不會錯過獻血站、捐款箱。
這樣的女子會為陌生人的苦難而流淚、憂傷，但她卻在面對自己的逆境時咬著牙堅強。這樣的女子不需要男人，她需要的只是愛情。當男人給不了愛情，她不挽留、不哀求悲傷過後驕傲地轉身。
這樣的女子從不曾真正妥協過什麼，她遷就生活，但絕不會順從命運。這樣的女子如弱柳，雖柔然韌，堅不可折。
她們心靈高貴，待人接物不諂媚、不冷漠，君子風、清如水。
這樣的女子色不迷人人自醉，她們嬌豔卻不俗媚，不求富貴概因高貴。這樣的女子是搖曳在風中的薔薇。
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西瓜創意新食法
2009-06-15 11:58:02
西瓜創意新食法
翠皮裡脊
主料︰西瓜皮250克，裡脊肉250克調味料︰雞蛋清1個，料酒、鹽、澱粉各少許
製作方法︰
1、將新鮮西瓜削去綠皮，切成絲，加少量鹽拌勻，腌片刻後擠去鹽水。
2、將裡脊肉切成細絲，放入碗中，加料酒、鹽、蛋清、濕澱粉拌和。
3、炒鍋入油，用中火將油燒至六成熱時，下入肉絲劃散，待肉絲發白時撈出瀝油。
4、原鍋留余油加少量清湯燒開，放入西瓜皮絲和肉絲顛鍋翻幾下，用濕澱粉勾芡出鍋即可。特點︰肉絲鮮嫩，西瓜爽脆。
橙汁蓮藕西瓜皮
主料︰蓮藕250克，西瓜皮250克調味料︰橙汁、鹽、白糖各少許
製作方法︰
1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成條。
2、將蓮藕洗淨刮去外皮，切成片，泡在涼水盆中。
3、將瓜條、藕片分別在開水中燙一下，取出瀝干水分。
4、在瓜條、藕片中加入適量橙汁、鹽、白糖拌勻，色澤呈淡黃色，即可裝盤食用。
特點︰酸甜適度、清脆可口。
翠白玉雙絲卷
主料︰黃瓜兩根，西瓜皮若干，較完整生菜葉片若干張調味料︰原味酸奶250-500毫升，鹽、蜂蜜各少
許製作方法︰
1、將黃瓜和西瓜去皮刨成絲，用鹽腌數分鐘;生菜葉略燙一下。
2、將雙絲略微擠干，加酸奶蜂蜜攪拌，有可能的話可以再加些檸檬汁。
3、用生菜葉將酸奶拌好的雙絲裹起，即可食用。特點︰清香撲鼻，別具風味。
涼拌西瓜皮
主料︰西瓜皮400克調味料︰醬油、麻油、味精、醋、蒜泥、麻油各少許
製作方法︰
1、把瓜皮的紅肉除淨，瓜皮外的硬皮削去(或用菜刨刨除)，切成片，放入容器內加鹽腌片刻。
2、瓜皮倒去鹽水，加入少量醬油、醋、蒜泥、味精、麻油拌均，即可食用。特點︰清香爽口。
西瓜羹
主料︰西瓜1個(約重2500克)，罐頭橘子100克，罐頭鳳梨100克，罐頭荔枝100克調味料︰白糖350克，桂花2.5克
製作方法︰
1、將西瓜洗淨，在西瓜一端的1/4的地方打一圈人字花刀，將頂端取下，挖出瓜瓤，在瓜皮上刻成花紋。
2、將西瓜瓤去籽，切成3分見方的丁。另把鳳梨、荔枝也改成3分大小的丁。
3、鍋內放入清水1250克，加入白糖煮開，下入桂花，晾涼，放入雪櫃。將西瓜丁、鳳梨丁、荔枝丁和橘子裝入西瓜殼內，澆上冰涼的白糖桂花水，即成西瓜羹，放在刻好的西瓜座裡，即可食用。特點︰清涼、甘甜、芳香。
瓜條蛋花湯
主料︰西瓜皮200克、雞蛋2只、番茄1只調味料︰鹽、味精、麻油、蔥各少許
製作方法︰
1、將西瓜皮削去外層綠皮，去掉內層紅瓤，切成細條。
2、番茄切成片。
3、雞蛋打散。
4、鍋裡加水，放入瓜條煮開，然後再依次下入番茄片、蛋液，加入鹽、味精，盛出，淋上麻油即可。特點︰口味清淡，有助消暑。
巧克力西瓜露
主料︰西瓜瓤100克，碎巧克力50克，冰雪碧一杯，櫻桃1個
製作方法︰
1、將西瓜切成丁，放在杯子裡(大約小半杯)。
2、放一些碎巧克力在杯子裡。
3、把冰雪碧倒入杯中，不要很滿。
4、將吸管穿過櫻桃，斜放在杯中(若沒有櫻桃的話，放一根漂亮的吸管也成)。特點︰又香又甜。
西瓜蒸雞
主料︰活嫩母雞1只(約重1250克)，西瓜1個(約重2500克)，熟火腿片30克，水發冬菇片30克，熟春筍片30克調味料︰精鹽、蔥、姜、蒜蓉、料酒各少許
製作方法︰
1、在瓜蒂處切開小碗大小的口，將瓜瓤用湯匙挖出。
2、切下雞的胸脯肉和大腿上的嫩肉，用料酒、味精、蔥、姜、蒜蓉、精鹽各適量拌勻。
3、將拌好的雞塊放入瓜殼內，添水淹沒，把瓜蒂蓋原樣蓋好，用乾淨竹簽釘死，放入瓷盆內，置鍋中蒸一小時左右即可。特點︰雞酥爛味美，瓜清香，湯汁鮮、適口，為夏令佳肴。
西瓜皮炒青椒
主料︰西瓜皮400克，青椒200克調味料︰鹽、味精、油、辣椒各少許
製作方法︰
1、將西瓜皮削去外層綠皮和內層紅瓤後切成丁，用少許鹽腌片刻。
2、炒鍋上油，將青椒先煸炒一下，再將倒去鹽水的瓜皮放入青椒中，煸炒。
3、加適量調料，起鍋盛盤。特點︰清脆帶辣，是夏日佐餐的佳品。
肉燒西瓜皮
主料︰西瓜幾塊，五花肉若干調味料︰姜兩片，醬油、鹽、味精、油各少許
製作方法︰
1、先把瓜瓤控掉，再把瓜的綠色硬表皮刮去，洗淨，切成火柴盒大小塊狀。
2、將五花肉切成小方塊。
3、鍋裡油燒熱，下姜片，姜片開始皺縮時下肉塊，快炒幾下後依次加入醬油、水。
4、燒開後撇去浮末，轉小火蓋上鍋蓋悶，中間須開蓋翻動幾次，待肉燒熟後放入西瓜皮，等瓜皮變軟後調味出鍋。特點︰瓜皮的滋味遠遠好過五花肉。
西瓜皮炒毛豆
主料︰西瓜皮300克，毛豆200克調味料︰鹽、花椒、味精、糖、醋各少許
製作方法︰
1、將西瓜皮削去外層綠皮和內層紅瓤後切成丁，用少許鹽腌片刻。
2、將毛豆清洗乾淨，放入鍋中煮，加入花椒、鹽煮熟，然後取出瀝干水分備用。
3.倒去腌瓜丁所出的水。
4、炒鍋入油，待油燒至八成熱後，下瓜丁滑炒，然後再放入煮熟的毛豆一起滑炒，可依據個人口味加入酸、甜、辣等調味品。特點︰豆糯瓜脆，酸甜可口。
爆炒西瓜皮
主料︰西瓜皮400克調味料︰鹽、醬油、食糖、味精、辣椒各少許
製作方法︰
1、將西瓜去瓤削綠皮，切成細絲。
2、入鍋爆炒，佐以鹽、醬油、食糖、味精，配少許辣椒，即可食用。特點︰香甜微辣，為開胃佳品。
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